چون موز از لحاظ سلولز و اسيدهاى آلى فقير مىباشد مصرف آن توليد يبوست مىكند . به همين علت توصيه شده اشخاصى كه مبتلا به يبوست هستند موز نخورند .
خرمالو توليد يبوست مىكند .
از روشهاى معالجه يبوست ، درمان با آب است به اين طريق كه :
وان را بايد پر از آب كرد بطورى كه موقعى كه مريض در آن مىنشيند آب در اطرافش بريزد .
در تابستان اگر آب خنك نباشد بيد آن را با يخ خنك كرد . اگر يخ نباشد مىتوان با ريختن آب توى كوزه در هنگام شب آن را خنك كرد . مريض بايد در وان بنشيند ولى پاهايش بايستى از وان خارج باشد . سپس مريض بايد با حوله تر ، شكم خود را با ملايمت ماساژ بدهد .
مدت استحمام بايد 5 إلى 30 دقيقه و در صورت لزوم يك ساعت طول بكشد .
پس از استحمام ، مريض بايد با حوله خود را خشك كرده ماساژ بدهد و سپس در بستر به استراحت بپردازد . اين حمام در معالجه يبوست مؤثر است .
انگور يبوست مزاج را كه ام الامراض است بر طرف مىكند . كسانى كه مبتلا به يبوست هستند بايد انگور را حتما با پوست و هسته بخورند .
براى اينكه اثرى مفيد بدست آوريم بايد انگور ترش را با انگور شيرين باهم بخوريم و حمام آفتاب بگيريم و كمپرس گرم روى شكم بگذاريم و از دوش گرفتن غافل نباشيم .
بايد توجه كامل كنيم كه پوست و هستهء انگور خوب جويده شود با بزاق دهان مخلوط گردد و سپس فرو داده شود و بايد در طى روز ، گاه به گاه شكم را با دستان خويش مالش دهيم .
براى اينكه تخليهء مدفوع شروع شود ، توصيه مىشود كه انگور را با گلابى تازه يا تمر هندى جوشانده و يا با آلوى خشك يا تازه كه خام يا پخته باشد تركيب كنيد .

365