تقويت مىكند و چربى و شوره را از پوسته موى سر دور مىكند .
براى اينكه مو صدمه نبيند ، بايد غذاهائى از قبيل زرده تخم مرغ ، كلم و آرد لوبياى ژاپونى و هويج كه داراى اسيد پانتوتنيك است ميل كرد و مو را گاه و بىگاه برس زد تا گرد و خاك و شوره‌هايى كه در آن جمع شده از بين برود و جريان خون در پياز مو سريع تر شود .
پس از برس زدن ، خوب است ماساژى هم بسر بدهيم تا پياز مو قوت بگيرد .
افرادى كه موى سرشان مىريزد بهتر است در هنگام استحمام ، صابون بسر نزنند و سر خود را با زرده ى تخم مرغ مخلوط با روغن زيتون بشويند .
جوانان خوبست كلاه نگذارند زيرا از رشد مو جلو گيرى مىكند .
موهم مثل يك موجود زنده ، تغذيه و رشد مىكند و مىميرد . عمر مو در حدود 150 روز است . وقتى كه اين سن طى شد ، مو مىريزد و اگر پيازچهء مو سالم باشد ، يك موى ديگر بجاى آن رشد مىكند ، والا طاسى عارض انسان مى گردد :
پس مو اگر گاهگاهى بريزد خطرناك نيست ولى وقتى كه كرارا به مقدار زياد بريزد ، نشانهء بروز نخستين عوارض طاسى است . براى جلوگيرى از طاسى بايد با يكى از روغنها ( مثلا روغن بادام ) پوست سر را سخت مالش داد .
البته در اثناء اين عمل مو مىريزد ، ولى اين ريزش مو سودمند است ، زيرا در نتيجه مالش ، پياز مو قوت گرفته ، موى بهترى خواهد روئيد . براى اينكه غذاى كافى به پياز مو برسد ، بايد غذاهائى كه داراى ويتامين ( آ و ب ) مخلوط هستند خورد .
براى جلوگيرى از سفيد شدن مو ، بايد ويتامين ( ب ) كمپلكس باندازهء كافى مصرف كرد . ماده اى در ويتامين كمپلكس وجود دارد كه از سفيد شدن مو

327