شير و شير و شيرهء انگور خمير كرده و آن را نان نماييد . اين نان براى سوء هاضمه و رفع سموم كليه‌ها بهترين غذاست .
آب ترب و آب هويج و آب شلغم بهترين دارو براى پاك نمودن و ضد عفونى كردن روده‌ها مى باشد .
اگر سالاد كاهو را خوب بجوند و با آب دهان مخلوط كنند تمام طول معده و روده‌ها را تقويت كرده و غدد هاضمه را وادار مىكند بطور فراوان عصيرهاى خود را نه تنها براى هضم كاهو بلكه براى تحليل غذايى كه بعد خورده شده است ترشح نمايند .
كاهو هميشه بايد قبل از غذا مصرف شود زيرا غذاى سهل الهضمى است و به آسانى از مجازى دستگاه هاضمه عبور كرده و راه را براى غذاهاى بعدى باز مىكند .
اگر كاهو را بعد از غذا بخوريد غذاهائى را كه به خوبى هضم نشده اند به خارج دفع مىكند .
جوشاندهء برگهاى توت وحشى به مقدار بيست و پنج گرم آن در يك ليتر آب براى رفع و معالجهء سوء هضم ، مفيد است .
در مورد سوء هضم بايد ده گرم برگ انگور فرنگى سياه را با يك گرم دارچين و يك گرم ميخك در يك ليتر آبجوش دم كرده و مصرف كرد .
اگر انجير را بپزند و به شكل كمپوت يا مربا در آورند براى اشخاصى كه سوء هاضمه دارند مفيد است و براى پختن انجير هم قند يا شكر زياد لازم نيست چون خود انجير داراى مواد قندى است .
مصرف پورهء شاه بلوط پوست كنده را به اشخاصى كه سوء هاضمه دارند توصيه كرده اند .

221