اگر به علت چاقى مجبور به استفاده از رژيم غذايى بىنمك هستيد ، بجاى نمك ، ترخون را در غذاى خود مصرف نمائيد تا علاوه بر اين كه غذاى خود را با نمك احساس كنيد ، از طعم مطبوع و خواص شفابخش ترخون استفاده نمائيد .
مصرف هويج براى اشخاص چاق تجويز شده است .
مصرف سيب را به اشخاص چاق توصيه مى كنند ، زيرا اعمال بدن را مرتب و سموم را دفع مىكند .
براى مبارزه با چاقى ، هر روز صبح ناشتا آب سه ليمو را گرفته با چهار قاشق چايخورى آب و يك قاشق چايخورى شكر مخلوط كنيد و مصرف نمائيد . اگر 4 تا 6 هفته بطور مرتب اين كار را انجام دهيد نتيجه محسوس آن را مى بينيد .
احتياط - خرما براى اشخاص چاق ممنوع شده است .
بيماريهاى چشم چشم عضو بسيار حساسى است كه بايد در مراقب از آن دقت فراوانى به خرج داد . اگر به اركان چشم خللى وارد آيد ، ديد آن كم مىشود . كافيست ضربه محكمى به عقب سر بخورد تا مركز بينائى را از بين ببرد و ايجاد كورى دائمى كند .
گاه عصب چشم آسيب مى بيند يا چشم آب مرواريد مى آورد كه ممكنست منجر به كورى دائم شود ، و گاهى ديد چشم كم مىشود . به چشم بايد هميشه رسيدگى گرد و تا آنجا كه امكان استراحت هست از خستگى چشم جلو گيرى نمود .
درمان ناراحتيهاى چشم - محلول سودمندى از گل گندم براى شستشوى ورم ملتحمه چشم و رفع درد آن مى توان تهيه گرد . براى اين منظور 30 تا 45 گرم گلبرگ گل گندم را در يك ليتر آب دم كرده ، روزى دوبار چشمهاى خود را با اين محلول بشوئيد .

136