خداوند اسرافكنندگان را دوست ندارد .
تمام پزشكان پس از تحقيق مداوم و كسب تجربه هاى گوناگون ، اتفاق نظر دارند كه محور سلامت بدنها ، اعتدال در خوردن غذاست و اگر افراط يا اسراف شود ، و بالى بر بدن خواهد بود و باعث نابودى جسم و نفس خواهد شد . اين نتيجهء علمى كه طب به آن افتخار مىكند ، مفهوم همين سه كلمه است كه در قرآن آمده : * ( كُلُوا - وَاشْرَبُوا - وَلا تُسْرِفُوا ) * ، بخوريد و بياشاميد و اسراف نكنيد . اين كلمات اساس حفظ الصحة و خلاصه اى از قوانين بهداشت را در بر دارد .
از پيامبر گرامى اسلام صلَّى الله عليه و آله و سلَّم نيز تعليمات و راهنماييهاى طبى فراوانى رسيده است و همهء آنها اصولى است كه قواعد علم پزشكى بر آن استوار است مانند اين سخن آن حضرت كه در اشاره به مهمترين موضوعى كه در اين علم به آن پرداخته مىشود يعنى نظافت و ورزش فكرى و بدنى ، فرمود :
چه بد است بنده اى كه شكمش پر از كثافات باشد ( پر خورى ) هر لهوى باطل است مگر سه چيز : نگهدارى اسب و انداختن تير و ملاعبه با همسر خود .
دل را لحظه به لحظه صفا بدهيد .
و مىفرمود : معده خانهء هر بيمارى و پرهيز سرآمد هر دارويى است و به هر بدنى آنچه را به آن عادت كرده بدهيد .
و فرمود : معالجه كنيد كه خداوند هيچ مرضى را نفرستاده مگر

61