آلو به واسطه منيزيم و فسفرى كه دارد اعصاب و مراكز عصبى بدن را تقويت مىكند و براى اشخاصى كه دچار ضعف اعصاب شده اند فوق العاده مفيد است .
مرهم سير - براى تهيه اين مرهم بايد سير را رنده كرد و دو برابر آن روغن كامفره به آن اضافه و مخلوط نمود .
اگر با اين مرهم ستون فقرات اشخاص ضعيف را مالش دهيد اين مالش براى آنها مفيد و مطبوع خواهد بود و خستگى را از تن آنها دور خواهد كرد .
اسفناج و ترتيزك - در مورد خستگى جسمى يا عصبى ، با دقت ، يك مشت بزرگ اسفناج و يك مشت هم ترتيزك را بشوئيد و آن را از آسياب مخصوص سبزيها در كنيد و سپس آن را صاف كرده و هر روز صبح ناشتا يك فنجان از آن بخوريد .
پياز - پياز بواسطهء فسفرى كه دارد انجام كار فكرى را آسان مىسازد . به همين جهت مصرف آن به متفكرين و كسانى كه كارهاى فكرى دارند توصيه شده است .
در مورد ضعف و فرسودگى جسمى و عصبى ، پياز داراى عمل نيرو بخش و تقريبا فورى و آنى است . هضم مواد نشاسته اى را آسان ساخته و شخص را حاضر براى خواب مىكند . اگر شما احساس مى كنيد خسته هستيد ، اشتها نداريد ، چينهايى بر صورتتان افتاده و رنگ چهره تان زرد شده است يك پياز درشت را كه چهار قسمت شده است در سه فنجان آب بجوشانيد تا پياز بپزد و يك فنجان آب از آن باقى بماند و صبح ناشتا آن را بنوشيد .
پياز بواسطه گو گرد خود سبب تجدد قواى اعصاب مىشود . اگر پياز را دو قسمت كنيد و جلو بينى برده و به طور عميق نفس بكشيد ، حملهء اعصاب را متوقف مىكند .
سيب زمينى - جوشاندهء برگ و گل سيب زمينى به مقدار سى گرم در يك ليتر آب ، نوشابه اى بوجود ميآورد كه به مقدار كمى داراى مواد مخدر و خواب آور است .

73