نكنيد . غذاى خود را نيز از ميان سبزيجات و ميوه‌ها انتخاب كرده و گوشت و چربى را نخوريد . به رژيم خود تا چند هفته ادامه دهيد و در اين مدت آب پنج يا هفت ليمو را هر روز صبح بنوشيد . سپس هفته به هفته از تعداد ليموها كم كنيد تا به روزى يك ليمو برسيد .
صد گرم گل اسطو خودوس را كه خشك شده باشد در يك ليتر روغن زيتون بخيسانيد و ظرف آن را هشت روز در مقابل آفتاب بگذاريد و اين روغن مخلوط را براى معالجه جاهاى دردناك بدنتان به كار ببريد . مالش با روغن زيتون و گل اسطو خودوس دردهاى نقرس را تخفيف مىدهد .
تره فرنگى پخته ، درد و سوزش نقرس را تسكين مىدهد و بايد روز يك بار تره فرنگى را به ترتيبى كه در زير شرح مىدهيم تهيه كنيد و روى ناحيه درد بگذاريد :
تره فرنگى را با آب بپزيد و بعد آن را در ظرفى كه پر از سركه است بيست و چهار ساعت بخيسانيد و بعد برگهاى آن را روى ناحيه درد نقرس ضماد كنيد .
سى تا چهل گرم كاكل ذرت را در يك ليتر آب پنج دقيقه بجوشانيد و پانزده دقيقه دم كنيد . سپس آن را صاف كرده روزى پنج بار و هر بار نيم فنجان از آن مصرف كنيد فوق العاده مفيد است و پس از مدتى دردهاى نقرس را آرام مىكند . اگر جوشانده كاكل ذرت به مدت طولانى مصرف گردد موجب بهبود محسوس درد مفاصل مىشود .
پانصد گرم روغن زيتون را با پانصد گرم صمغ كاج در ظرفى بريزيد و آن ظرف را در ديگى كه آب جوش دارد روى آتش بگذاريد و آهسته آهسته به هم بزنيد تا صمغ و كاج خوب در روغن زيتون حاصل شود . اين مخلوط را روى جاى درد نقرس بماليد و مالش دهيد درد نقرس تسكين خواهد يافت .
سير را در هاون خوب بكوبيد كه نرم شود . بعد آن را در پارچه نازكى به

338