مىآيد .
درمان تنگى نفس - اگر خفيف باشد ، در حالى كه روى تختخواب دراز كشيده‌ايد يك پشتى زير سر خود قرار دهيد و در اين وضعيت تا موقعى كه بهبود نيافته‌ايد استراحت نمائيد .
هميشه پنجره‌هاى اطاق خود را مخصوصا اگر در فصل تابستان باشد باز نگهداريد تا هواى اطاق تميز شود و در غير اين صورت سعى كنيد كه هواى اطاق چندين بار در روز تهويه گردد .
خارش پوست بدن - گروه نسبتا زيادى از مادران ، در موقع حاملگى از خارش پوست بدن در نواحى مختلف شكايت مىكنند . خارش ، ناحيه پوست شكم و دست و پا را بيشتر از ساير نقاط فرا مىگيرد و علت آن ممكن است مربوط به حساسيت بدن به حاملگى باشد . در موارد يكه خارش قسمت عمده و يا تمام پوست بدن را فرا مىگيرد بايد به فكر حساسيت بدن نسبت به يك مادهء خارجى بود .
گاهى از اوقات كه ترشحات زنانگى به علت عفونت ميكربى و يا قارچى زياد مىشوند ، پوست قسمتهاى بالاى ران تحريك شده و يا قرمز مىگردد و بعدا در همين ناحيه خارش بوجود مىآيد .
جهت تسكين خارشهاى معتدل و ملايم پوست ، دوش آب گرم در فصل زمستان مفيد است .
در مواقع حساسيت از خوردن غذاهائى كه حساسيت ايجاد مى كنند مانند تخم مرغ ، ماهى ، و ميوه‌جات مانند توت فرنگى ، گوجه فرنگى و همچنين ادويه‌جات بايد پرهيز كنيد .
خارش در ماه‌هاى آخر آبستنى ممكن است به علت كمى مس باشد . چون بچه مقدارى از مس بدن مادر را مى گيرد ، معمولا زنان آبستن به فقر مس مبتلا مى شوند . مس در سبزيها و گوشت موجود است و با خوردن اينها رفع كمبود مس مىشود . همچنين مغز گردو و كاهو داراى مقدارى مس هستند كه خوردن

15