والك فشار خون را كم مىكند .
اشخاصيكه فشار خون دارند اگر رژيم توت فرنگى بگيرند بهبود محسوس را در خود خواهند ديد . هر روز سيصد تا پانصد گرم توت فرنگى را بخوريد و يا صد و بيست و پنج گرم توت فرنگى را در نيم ليتر شير مخلوط كنيد و با شكر شيرين سازيد و بنوشيد .
اگر فشار شما بالاست و به اصطلاح فشار خون داريد ، هر روز سه بار قبل از صرف صبحانه و ناهار و شام يك فنجان دمكرده سنبل طيب را مصرف نمائيد .
طرز تهيه : شصت تا صد گرم ريشه خشك آن را در يك ليتر آب گرم بريزيد و دوازده ساعت بگذاريد بماند . بعد آن را صاف كنيد و به ترتيب فوق مصرف نمائيد .
ماست خالص را در كيسه اى بريزيد ، در جايى آويزان كنيد ، زير آن ظرفى قرار دهيد تا ترشابهء ماست در ظرف جمع شود . شبها موقع خواب يك استكان از آن ماست ميل كنيد و صبحها ناشتا 10 گرم برگ زيتون را دم كرده ميل كنيد تا فشار خون پائين بيايد .
برگ كلم پيچ را با آبليمو مخلوط كرده ميل كنيد .
برگ شنبليله را به مقدار يك مثقال هر روز ناشتا دم كرده تا 24 روز ميل كنيد . در اين مدت از شيرينىجات پرهيز كنيد .
خيار تازه را روزى سه عدد صبح ناشتا و عصر و شب قبل از خواب بىنمك ميل كنيد .
تخم خيار را دم كرده روزى يك مثقال تا ده روز عصرها ميل كنيد .
عناب را بجوشانيد و آب آن را بفشاريد و ميل كنيد .

149