به شرط آنكه زياد شيرين نباشد و بايد به مقدار زياد خورده شود و براى اينكه معالجه چاقى به نتيجه برسد بايد معالجه با انگور را با حمام آفتاب و ورزشهاى تنفسى و دوش آب توأم كرد .
در مورد معالجهء چاقى بايد هر روز و دو روز متوالى در ده روز يك كيلو و دويست گرم انگور را بدون هيچ غذاى ديگرى مصرف كرد .
بدين ترتيب بعد از يك ماه يعنى از سه دورهء ده روزه معالجه با انگور شخص چاق را كه رژيم لاغرى گرفته است بدون هيچ عارضه و اختلالى يك كيلو و نيم تا دو كيلو لاغر خواهد كرد .
اگر شخص چاق فقط از خوردن صبحانه خوددارى نمايد و به خوردن يك پرتقال يا يك ليمو يا يك سيب قناعت كرده و تا ظهر چيز ديگرى نخورد ، شكم او به حال عادى بر گردانده شده و بدنش را لاغر مىكند .
غالب چاقيها به علت جمع شدن چربى زير پوست نيست ، بلكه وجود مقادير زيادى آب ، لابلاى بافتهاى بدن موجب ازدياد وزن است . اما علت اين احتباس آب چيست . البته استعداد خاص انساج شخصى است كه به آسانى آب را در خود نگاه ميدارد .
در اين گونه موارد هيچگونه رژيم سختى لازم نيست . كافيست در خوردن نمك امساك كنيد . در حقيقت نمك مساوى هفتاد برابر وزن خود آب جذب مىكند .
خوردن جوشانده ى دم گيلاس هر شب يك ليوان بسيار مفيد است . ماساژهاى مختلف موجب تحريك بافتها بوده و دفع آبهاى زائد را آسان مىنمايد .
ديگر از وسائل موثر درمان چاقى حمامهاى بخار است .
به اين ترتيب ممكنست در مدتى كوتاه مقدار زيادى از وزن بدن كاسته شود .
از جمله كارهائى كه آدم فربه براى رهائى از چاقى بايد انجام دهد اينست

134