مصرف دم كرده يا جوشانده اين گياهان براى تعرق مفيد است :
پرسياوشان - تاجريزى - بومادران - بادآورد - ريشه برگ باباآدم - بلسان - اكليل كوهى .
تنگى نفس اسانس اكاليپتوس براى ضد عفونى كردن جهاز تنفس و خشك كردن ترشحات آن مفيد است .
انقوزه براى تنگى نفس مصرف مىشود .
پرتقال تنفس و جريان خون را در دستگاه تنفسى بدن ، منظم و آسان مى سازد .
براى جلو گيرى از تنگى نفس در اطفال ، مادر بايد مراقب باشد تا طفل دچار سرما خوردگى نشود . زيرا در سرما خوردگى ، نسوج لنفاوى داخل بينى كودك ورم كرده مانع تنفس مىشود .
براى جلو گيرى از سرما خوردگى ، مادر بايد نه تنها در موقع عوض كردن لباس كودك مواظب باشد كه اطاق به اندازه كافى گرم باشد ، بلكه بايد دقت كند لباسى كه به كودك مى پوشاند ، تر و يا نمناك نباشد . همچنين عمل پوشاندن لباس را نبايد زياد طول بدهد .
سرما خوردگى مزمن نه تنها مخاط داخل بينى را متورم كرده و طفل را دچار تنگ نفس مىكند بلكه حتى امكان دارد به رئتينش هم صدمه زده او را مبتلا به برونشيت ، ذات الجنب و يا ذات الريه نمايد .
تره را با ماء الشعير يا با جو بپزيد و بخوريد براى درمان تنگى نفس مفيد است .
بهترين دارو براى تنگى نفس شير خشت است .

129