ساخته نمىشود وآنچه درست مىنمايند با شكر وجوهرهاى زيان آور است .
آبستنى وعلائم آن نخستين موضوعى كه پس از مسلم شدن آبستنى بايد مورد توجه قرار گيرد ، جلوگيرى از دل بهمخوردگى است كه ما آنرا ويار مىناميم .
قبل از هر چيز بايد بگوئيم آبستنى يك امر طبيعى است ، نه يك بيمارى زن آبستن علاوه بر آنكه بايد با خوردن غذا ماشين زندگانى خود را بگرداند بايد سوخت زندگانى جنين ومصالح ساختمان ورشد او را هم مرتبا برساند وغذاى زن حامله بايستى ازحيث كيفيت بهتر از مواقع عادى باشد . هنگامى كه زنى آبستن مىشود ترشح غدد او زياد مىشود ، از روى اين ترشحات است كه در آزمايشگاه ميتواند آبستنى را از تجزيه مو يا بزاق يا ادرار تشخيص دهند .
غذاهايى كه افراط در خوردن آنها ممنوع است براى زن آبستن افراط در خوردن كليه خوراكيها ممنوع است ونبايد هيچ غذائى را خارج از اندازه بخورد ، تنوع بهترين روشى است كه زن آبستن بايد بكار بسته واز تمام خوراكيها استفاده نمايد ولى در خوردن مواد زير احتياط كرده حتى المقدور بمقدار كم مصرف نمايد :
زعفران ، جعفرى ، غوره ، وآب غوره ، مارچوبه ، انيسون ، انغوره ، افسينتين ، اكليل الجبل ، اسفند ، زيره ، سياه دانه ، دارچين ، سنا ، گنه گنه واملاح آن ، ابهل ، سداب ، غذاهاى مانده مخصوصا غذاهاى گوشتى براى زن آبستن بدترين سمهاست ، زيرا گوشت دراثر مانده شدن ، سمى از خود ترشح مىكند كه براى زن حامله خطرناك است وبعلاوه چنانچه گفتيم در گوشت مانده وكنسروها ماده اى پيدا مىشود كه ويتامين ( ث ) را فاسد نمايد وچون زن آبستن هنگام باردارى باين ويتامين احتياج بيشترى دارد ، خوردن موادى مثل كالباس ، سوسيسون ، ژامپون وساردين وساير كنسروها بكلى ممنوع مىباشد ، خوردن ماهى خام وهمچنين ماهى مانده نيز بكلى ممنوع است ، زيرا چنانچه قبلا گفتيم ماهى خام ويتامين هاى بدن را منهدم ميسازد وبمادر وجنين صدمه مىزند .

285