الطبائع الأربعة وقوى النفس ومزاجات الأبدان وتغيّرها :
واعلم يا أمير المؤمنين ! أنّ قوى النفس تابعة لمزاجات الأبدان ، ومزاجات الأبدان تابعة لتصرّف الهواء ، فإذا برد مرّة ، وسخن أخرى ، تغيّرت بسببه الأبدان والصور .
فإذا استوى الهواء واعتدل ، صار الجسم معتدلاً ، لأنّ اللّه عزّ وجلّ بنى الأجسام على أربع طبائع : على الدم ، والبلغم ، والصفراء ، والسوداء .
فاثنان حارّان ، واثنان باردان ، وخولف بينهما ، فجعل حارّ يابس ، وحارّ ليّن ، وبارد يابس ، وبارد ليّن ، ثمّ فرّق ذلك على أربعة أجزاء من الجسد : على الرأس ، والصدر ، والشراسيف ، وأسفل البطن . واعلم يا أمير المؤمنين ! إنّ الرأس ، والأُذنين ، والعينين ، والمِنخَرين ، والأنف ، والفم من الدم ، وأنّ الصدر من البلغم والريح . وأنّ الشراسيف من المُرَّة الصفراء ، وأنّ أسفل البطن من المُرَّة السوداء .
أثر النوم وأنواعه :
واعلم يا أمير المؤمنين ! إنّ النوم سلطانه في الدماغ ، وهو قوام الجسد وقوّته .
وإذا أردت النوم ، فليكن اضطجاعك أوّلاً على شقّك الأيمن ، ثمّ انقلب على شقّك الأيسر ، وكذلك فقم من مضطجعك على شقّك الأيمن كما بدأت به عند نومك .
وعوّد نفسك من القعود بالليل مثل ثلث ما تنام ، فإذا بقي من الليل ساعتين ، فادخل الخلاء لحاجة الإنسان ، والبث فيه بقدر ما تقضي حاجتك ، ولا تطيل ، فإنّ ذلك يورث الداء الدفين .
حفظ الأسنان وسلامتها :
واعلم يا أمير المؤمنين ! أنّ خير ما استكتَ به ، الأشياء المقبضة التي تكون لها ماء ، فإنّه يجلو الأسنان ، ويطيب النكهة ، ويشدّ اللثّة ويسمنها ، وهو نافع من الحفر ، إذا كان ذلك باعتدال ، والإكثار منه يرقّ الأسنان ، ويزعزعها ، ويضعف أُصولها .
فمن أراد حفظ أسنانه فليأخذ قرن أيل محرق ، وكزمازج ، وسُعد ، وورد ، وسنبل الطيب ، أجزاء

228