نمايد تمام عوارضى كه در اثر كمبود ويتامين ( ث ) در او پيدا شده است بر طرف خواهد گرديد .
شاهى آبى ، داراى انواع فوسفاتهاست . يد ، آهن ، كلسيم و منيزيوم دارد و در عين حال مصفى كننده ء خون و ضد اسكوربوت و پر قوت و انرژى دهنده است .
پياز بواسطه يدى دارد و همچنين ترب سياه ضد اسكوربوت است .
سيب زمينى اگر به صورت خام خورده شود بر ضد كمبود ويتامين ( ث ) عامل بسيار مؤثرى است و خيلى زود عوارض اسكوربوت را بر طرف مىكند .
گوجه فرنگى كه سرشار از ويتامينهاى ( آ و ب و ث ) است بدن را در مقابل كمبود ويتامين ( ث ) حفظ مىكند .
براى معالجه اسكوربوت هر روز صبح ناشتا يك ليوان آب هويج خام ميل كنيد .
تمشك ضد اسكوربوت است .
اسهال و اسهال خونى اسهال يا شكم روش ، نام مرضى است كه فضولات معده ، پى در پى و به شكل مايع دفع مىشود . اسهال اغلب در اثر خوردن غذاى فاسد يا آشاميدن آب آلوده و مصرف سبزيجات شسته نشده و آغشته به ميكرب بو جود مى آيد اسهال خونى ، بيمارى واگير دارى است كه بوسيله ميكرب يا انگل مخصوص توليد مىشود و توسط مگس يا حشرات آلوده به ميكرب منتقل مى گردد .
براى قطع اسهال ، چند روزى صبحها مقدار يك فنجان چاى پر رنگ مايه دار ميل كنند و اگر ميل به آب دارند آب جوشيده را قبلا تهيه و در ظرفى آماده

57