كه از صبح تا عصر آفتاب خورده است بچينيد و همان جا بخوريد مقدار كافى ويتامين ( د ) خورده‌ايد و سر بازان مدافع بدن به وسيلهء آن و كلسيمى كه در غذاها وجود دارد مى توانند با ميكرب سل مبارزه كنند .
با اين دستور مى توان سل را معالجه كرد و همچنين از ابتلاء به آن جلو گيرى نمود .
توصيه‌هاى عمومى براى مسلول آدم مسلول بايد از يك بهداشت جدى پيروى كند و به اندازه كافى خواب و استراحت نمايد . در يك محيط مسرت انگيز و فرح‌زا زندگى كند و به جاهاى خوش آب و هوا و آفتابى برود . مريض مسلول بايد هر روز دمكرده برگ اوكاليپتوس با عسل بنوشد .
بيمار مسلول بايد در اطاق تنها بخوابد ، نه از اين جهت كه بيمارى او مسرى است و ديگران را مبتلا مىسازد ، بلكه از اين جهت كه بايد در محيطى دور و ساكت از جنب و جوش انسانى استراحت كند . با چنين شرائطى اگر بيمارى او مزمن نباشد خيلى زود معالجه شده و شفا مى يابد .
ناراحتيهاى ستون فقرات بسيارى از اشخاص ، مشكلاتى با ستون فقرات خود دارند و داراى مشتى خميده هستند . براى سلامتى ستون فقرات ضرورت دارد كه موقع راه رفتن بدن خود را راست و صاف نگه داريم .
بايد وقتى در پشت ميز كار ، روى صندلى و يا مبلى مىنشينيم كاملا راست و مستقيم بنشينيم .
وقتى پشت فرمان اتوموبيل خود نشسته‌ايد تنها از يك گوشه ننشينيد زيرا باينوسيله به خميدگى ستون فقرات خود كمك مىكنيد .

203