ميوه هاى تر دفع يبوست وترشى ها صفرا را برطرف مىكند وماهى تازه بى نمك نسبت بساير گوشتها سردتر ودفع گرمى هواست وشير وماست هم حرارت را تعديل مىكند .
4 - درماه دوم تابستان ، هر بامداد ناشتا آب سرد بنوشيد واز دويدن وارتكاب عمليات دشوار خوددارى كنيد .
5 - در ماه اول پائيز ، خيار وخربزه نخوريد ودر ماه آخر پائيز كرفس ونعناع و تره وتره تيزك نخوريد .
6 - ودر ماه دوم زمستان ، بامدادان ناشتا آب گرم بنوشيد وفصد ابيض كنيد و كرفس وتره تيزك وتره بخوريد وهر بامداد استحمام كنيد وبرخود عطر بماليد وسر نتراشيد وماهى تازه وشير بخوريد ، شيرينى كمتر بخوريد وورزش بسيار كنيد .
7 - قدرت واستقامت بدن مربوط بخواب است ابتداء خواب بر پهلوى راست و سپس بر پهلوى چپ بخوابيد .
8 - توقف زياد در مستراح سبب مرض داء الفيل ( ورم پا از زانو بپائين ) مىشود .
9 - شب زود نخوابيد بلكه دو ساعت پس از صرف غذا بيدار بمانيد .
10 - دندانرا زياد مسواك نماليد تا لثه اش چرك نگيرد وسست نگردد . وبراى سفيدى دندان كف دريا ونمك تركى را متساوى الوزن بكوبيد وهر روز بر دندان بماليد .
11 - زندگى انسان چهار دوره دارد : دوره اول - تا پانزده سالكى كه دوره طراوت وغلبهء خون بر بدن است .
دوره دوم - از پانزده سال تا بيست وپنج سالگى است كه صفرا بر بدن غلبه ميكند وقويترين ادوار حيات است .
دوره سوم - از 35 سالگى است ، اين دوره سودا بر بدن غلبه دارد وزندگى انسان آميخته با حكمت ودانش وتدبير ودرستى فكر مىشود .
دوره چهارم - از شصت ببالا مىباشد كه بلغم بر بدن غلبه دارد ودر اين دوره بدن رو بلاغرى وتباهى وفساد وحافظه رو بضعف وموى بدن رو بكمى وحسن انسان

347