يواش بجويد وچنانچه گفتيم پوست وهسته آنرا نيز بخوريد ، زيرا براى هضم بسيار نافع است ومعده را جارو مىكند هرگز زياد نخوريد مخصوصا يك مرتبه شروع بخوردن مقدار زياد انگور نكنيد ، زيرا زياد خوردن انگور ، انعكاس سختى روى كبد ومعده دارد وحتى ممكن است بانسداد روده ومعده ختم شود . از همه مهمتر اينكه كسيكه زياد انگور بخورد از خوردن انگور زده مىشود ، نمىتواند دروه ى تبريد را ادامه دهد .
بهتر اين است كه اين تبريد را هنگام تعطيل ساليانه ودر دهات انجام دهيد ، صبح زود خودتان بباغ رفته با دست خود به چينيد وهمانطور كه روى خوشه است ميل نمائيد مشروط بر اينكه سمپاشى نشده باشد .
اگر نمىتوانيد يك دوره ى شديد تبريد را انجام دهيد فقط يكماه صبحانه ى خود را به انگور اختصاص دهيد وتا ظهر غذاى ديگرى نخوريد ضمنا هرگز تبريد با آب انگور را بشما تصويه نمىكنيم .
زنهاى بچه شيرده وآنهائيكه مرض قند دارند ، فقط بايد انگور را بطور صبحانه ميل نمايند ضمنا بايد بدانيد كه اين عمل شير را بحد اعلى زياد مىكند .
انگور يك غذاى كامل است وآنچه يك غذاى كامل بايد داشته باشد در انگور جمع است وميتوان با نان وانگور مدتى زندگى كرد ، بدبختانه اين روزها بجاى آنكه از اين غذاى سلامت بخش استفاده نمايند ، آنرا مىگذارند وبصورت دشمن انسان درآورده مىخورند وسلولهاى بدنشان را مسموم مىكنند .
انگور تشعشع خورشيد است ، آنرا گرامى داريد وبصورت سم درنياوريد ، بايد سعى كرد هميشه مخصوصا در فصلش انگور را با غذا خورد زيرا براى سلامتى اين ميوه خيلى لازم است يك ملين ويك پاك كننده ى طبيعى است واز همه مهمتر يك غذاى عالى براى سلسله ى اعصاب است وتقويت كننده نيروى عضلات مىباشد .
باز تكرار مىكنيم ومجددا مىگوئيم كه انگور يك غذاى كامل است كه بايد براى آن مقام شامخى در اولين سطر مواد غذائى تهيه كرد .
بايستى انگور ومويز را جانشين شيرينى هاى مصنوعى كه اين روزها معمول شده

269