كه براى رفع يبوست وسوء هضم مىتوان مقدارى كم ، گل پاك خورد . پنج إلى ده گرم حداكثر مقدارى است كه بايد خورده شود .
خوراك اصلى انسان چيست بزرگترين مسألة اى كه در غذاشناسى با آن مواجه هستيم ، خوراك اصلى وحقيقى ماست ، زيرا بشر امروزى همه چيز ميخورد بدون آنكه توجه داشته باشد ساختمان بدن او با چه نوع غذائى تناسب دارد .
انسان امروز گوشتخوار است حتى عده اى از سگ وگربه كه اساسا گوشتخوار آفريده شده‌اند بيشتر گوشت مىخورند ، در اروپا عده اى هم خاك خوارند وهمه روز مقدارى خاك رس مىخورند همين الان دو كتاب قطور تحت عنوان : ( فوائد خاك رس ) بزبان فرانسه موجود است ، خلاصهء اين دو كتاب اين است : كه زمين مادر حقيقى ماست ، ما از خاك به عمل آمده ايم وبخوردن خاك نيازمنديم ، خاك رس داراى تشعشع راديو آكتيو ميباشد وتمام امراض را معالجه مىكند .
خاك داراى تمام فلزات معدنى مورد نياز ماست وبا خوردن خاك ، خاكى كه سالها از تشعشع آفتاب استفاده كرده است منافع وفوائد بيشمارى بما مىرسد .
فوائد تربت در شهر پاريس رئيس يك قسمت از ناتوريسم ها كه مؤلف يكى از اين كتابها بود ، كتاب خود را بمن داد واز فوائد خاك خوارى صحبت كرد باو گفتم اگر شما سى سال است كه بفوائد خاك خوارى پى برده ايد ، در ايران از هزار وسيصد سال قبل ، عده اى فوائد خوردن خاك را ميدانستند وهر وقت مريضى حالش سخت مىشد وآثار مرگ در او ظاهر مىگرديد ، مقدارى تربت باو مىخورانيدند واين مريض اگر خوب شدنى بود شفا مييافت واگر مردنى بود مىمرد واز درد آسوده ميگرديد .
ضمنا بايد بگويم كه در ايران ما سابقا بعضى از زنها ويارشان بخوردن خاك بود واين دسته در موقع آبستنى مقدار زيادى گل سرشور كه همين خاك مورد علاقه ى شماست

راهنماى تندرستى

221